Fin de semana nefasto

  Como ya me imaginaba el fin de semana ha sido una autentica desilusión. Tanto ayer sábado como hoy domingo. Ayer intenté salir e incluso empece a ciclar en la calle, pero despues de estar lloviendo cosa mala me pregunté si me merecía salir yo solo con el riesgo a que me cayera una chupa de tamaño considerable. Al final decidí dar media vuelta y marcharme a hacer algunas cosas que tengo que hacen antes del verano.

Leer más...

Predicción Fin de Semana

  Bueno, tal y como parece, el fin de semana va a presentarse complicado en cuanto a lo meteorológico. ¿Eso nos va a amedrentar? Pues seguro, que en eso somos unos cobardicas. Tengo claro que si a la hora de salir no llueve, el menda sale. La idea es hacer el sábado algo que me de km y estoy pensando en hacer esta semana algo por el Pagasarri. La verdad es que no lo tengo claro y me da que va a estar muy complicado salir...

Saludos

Leer más...

Say Chees (Full Movie)

  Si estáis poco ociosos hoy os he puesto una pequeña película para que podáis entreteneros en pasar el día en algo relacionado con vuestro deporte favorito. Agradecer a Ruedas Gordas el haberlo subido a la red.

Leer más...

Alimentación previa a una marcha

Reeditado

Por Chema Arguedas

  "Una buena nutrición no hará que un atleta de fin de semana se convierta en un campeón, pero una inadecuada nutrición sí convertirá a un campeón en un atleta de fin de semana"

Clyde Williams

  El Dr. Clyde Williams es Profesor de las Ciencias del Deporte y su especialidad es la influencia de la nutrición en el rendimiento físico con referencia especial a la nutrición y al metabolismo de los carbohidratos durante la preparación, la participación y recuperación de una competición deportiva o del ejercicio físico.

  Es una auténtica lástima que pongamos tanto interés, en hacer unos buenos entrenamientos y que dejemos coja la preparación por no seguir unas pautas de alimentación que nos pueden hacer salir por la puerta de atrás. Por algo, se le conoce como el entrenamiento oscuro.

  Siempre aparece la estrella de la nutrición, como son los hidratos de carbono. Puedes ser el rey de las sales minerales o de los suplementos milagrosos, pero como no te rellenes de hidratos de carbono, no llegarás por así decirlo, a la vuelta de la esquina.

Leer más...

Ciclando en Hielo

  Mirar que vídeo mas chulo se han currado en algún lugar del mundo donde hace un frío del carajo con una bici de ruedas gordas y un Lago helado. Caminar por el hielo viendo lo que hay por debajo ha de ser acojonante, pero no de la emoción sino del acojono....

Leer más...

Vuelta al Parque Natural del Gorbeia con Mendikleta

  Llevaba tiempo desligado de la gente de Mendikleta y aunque sigo en contacto con Josean, Fernan y demás, hace tiempo que no salgo con ellos y hoy, que volvían a la vuelta al Parque Natural del Gorbeia, me apetecía ir con toda la gente de Mendikleta otra vez.

  A las ocho de la mañana marcaba Josean la salida desde el Ayuntamiento de Basauri y allí he ido como un reloj. Cuando he llegado ya había cantidad de gente que no conozco allí con los coches, vestidos de Mendikleta dispuestos a ir a Murgia a darle candela al parque.

Leer más...