DH en Whisler con una rigida

  Siempre no se necesita una doble para hacer cosas increíbles. Chris Akrigg y Danny Macaskill por poner un ejemplo, nos lo han enseñado muchas veces.

  Este es un vídeo sacado en el Whisler, Canadá, en uno de los descensos de DH realizados con una rígida. Se nota en algunos tramos, si os fijáis bien, que o se cae o pasa justo justo. Es interesante el video por eso, pero particularmente prefiero una doble…

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Alimentación: Carga de hidratos la semana previa

Por Chema Arguedas

  Ni te molestes en intentar recuperar lo que ya no has hecho. Ni más fondo, ni más series. Eso ya es agua pasada, como se suele decir. Por supuesto que nos estamos refiriendo a la semana donde se encuentra la marcha o prueba que tienes señalada con especial interés e inmersa en el periodo competitivo. De lo que se trata es de llegar descansado a ese día.

  En el caso de que al final de la semana tengas otra prueba, pero se encuentre dentro del preparatorio específico, tú a lo tuyo. Y si tienes que entrenar calidad entrena calidad. Si intentas guardar fuerzas para llegar bien al fin de semana, el efecto positivo del entrenamiento quizás sea menor. Muchas veces, ese cansancio que vas a sentir cuando llegues a la línea de salida porque durante la semana has entrenado con intensidad, saldrá más adelante? pero de forma positiva. Claro está que deberás respetar los tiempos de recuperación.

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Leyendas del MTB, Juli Furtado

  Juli Furtado nació el 4 de marzo de 1967, en Nueva York. Cuando era una niña sus padres se divorciaron y se mudó con su madre a Vermont. Allí Furtado asistió a la academia de Stratton Mountain, escuela de esquí. Se unió al equipo de EE.UU. de esquí junior en 1980 e iba en buen camino para cumplir su sueño de estar en los Juegos Olímpicos de Invierno. Cuando se le ofreció una beca de esquí de la Universidad de Boulder, Juli aceptó y, a los 18 años de edad, se mudó al oeste para entrenar en las Montañas Rocosas.

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Rutón Verbenero para preparar el Soplao

  Llevaba una semana mala con falta de sueño. Ayer en la salida no tenía ni ganas de pedalear por esa razón. Hoy tenía miedo porque la etapa iba a ser dura y necesitaba estar al 100% para poder probar si era capaz de hacer una gran distancia sin morir en el intento.

  Ayer hable con Manolo porque no me apetecía nada pegar un madrugón para ir a Cabezón de la Sal y volver desde allí después de zurrarme de lo lindo con ellos, que juegan en otra división muy diferente a la mía. Le comenté que me apetecía mas quedarme y hacer la vuelta al Parque Natural del Gorbeia aunque la del Soplao me da pena y cosa no haber ido en estos meses. Más que nada por saber que nos espera allí, que ahora son todo conclusiones vacías. Bueno, espero que Manolo nos comente un poco que se ha encontrado allí..

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Salida fallida al Pagasarri

  Hoy me ha costado más de lo que imaginaba ponerme en funcionamiento. Esta semana está siendo mala para los entrenos porque he dormido poco y noto cansancio general.

  La idea de la salida de hoy era hacer unas pequeñas grabaciones de los videos que tenemos pendientes en el Pagasarri. La última salida que hicimos para grabar tuvimos problemas con la colocación de la cámara y al final no pudo ser.

  Sergio además quiere hacer unas bajadas añadidas a las que sumar a los saltos, porque lleva subiendo varios días entre semana. Los saltos parece que se están machacando mucho y ya me dice que le cuesta mucho hacer los dos seguidos. En la salida del primero hay unas raíces que hacen que sea complicado controlar la bici y enfilar correctamente el segundo salto y antes que acaben de ponerse peor, Sergio quiere sacarse un video con esos saltos.

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Mañana Sábado

  He quedado con Sergio donde las rotondas a las ocho y media. Vamos al Pagasarri. Ruta? ni idea porque va a criterio del muchacho. Eso si, me ha comentado que quiere hacer los saltos del Pagasarri pero que quiere hacer km. Imagino que daremos vueltas por allí tranquilamente que tiene que empezar a preparar la Pedals de Foc.

Saludos

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