La recuperación después de una gran marcha

Por Chema Arguedas

  Después de una soberana paliza, típica de esos días que tenemos señalados en nuestra agenda, como son las grandes cicloturistas, una buena y pronta recuperación nos va a permitir estar en condiciones, lo antes posible, para seguir disfrutando de la bicicleta o seguir entrenando. De hacer unas pautas correctas a no hacerlas, podemos estar hablando de una recuperación que puede oscilar de 20 a 70 horas.

  Por norma general, siempre hay unos esforzados amigos (aunque no los hayas visto en tu vida) que nos hacen los últimos kilómetros a una velocidad de crucero muy elevada, lo que nos va a permitir bajar unos minutillos en el diploma. Como a la llegada hay semejante tumulto y quizás los perdamos de vista, qué mejor forma de mostrar nuestro agradecimiento, que arrancar a 300 metros y pasarles por encima para que nos vean bien y darles las gracias al pasar. Misión cumplida.

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Los Diez Mil del Soplao 2011

  Ya estamos de vuelta del fin de semana en Cabezón de la Sal. Voy a ver como os explico yo lo ocurrido este fin de semana, porque es largo y la verdad es que tengo un poco de batiburrillo de cosas en la cabeza.

  El viernes habíamos quedado en el Eroski de la salida de Basauri para la General de Galdakao a las 4. El día había sido un poco largo de trabajo por la mañana y la verdad es que esperaba la hora con cierta ansiedad.

  Mucho antes de la hora ya tenía preparado todo para salir y sobre las cuatro menos algo salí de casa para el Eroski poco a poco. A medio camino me encontré con Fernán que me llevó en el coche las bolsas y yo fui dando pedales para el Eroski.

  Al poco de llegar aparece Josean y poco a poco fueron llegando el resto de los que íbamos en la primera hornada.

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Retransmisión en directo de la martxa

  Para que no os perdáis nada de la martxa de mañana, aquí teneis un pequeño enlace para poder ver en directo como vamos. Dudo que salgamos, pero si queréis perder el tiempo, que mejor manera que esta jaja

http://www.diezmildelsoplao.com/soplaotv/publi-soplaotv.html

  Saludos

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Mañana Sábado

  Pues mañana sábado nos toca los diez mil del soplao. Más de 212 horas dedicadas a dar pedales en los últimos cinco meses. Más de 136000 kcal gastadas en prepararme para lo que mañana nos toca.

  Han sido muchos meses de dar pedaladas solo en la bici de spinning y de salir por carretera la mayoría de las veces también solo. Espero merezca la pena tanta historia porque muchas veces ha sido realmente duro. Si digo que no he entrenado mentiría como un cosaco. He entrenado, espero que lo suficiente, aunque me he quedado algo corto en mis previsiones porque hubiera necesitado un par de semanas más para ir tranquilo, pero coña, tengo ganas de acabar ya.

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Cartuchos Elka para horquillas de MTB

  Elka es una marca conocida sobre todo en el mundo del motociclismo, pero en el mundo del MTB es una marca relativamente nueva. Pues bien, ha introducido un cartucho para las suspensiones más comunes de las bicis de MTB.

  Estos cartuchos están sellados, presurizados y cargados con Nitrógeno, a 40 PSI.

  Aseguran que este diseño "a presión" proporciona una rodadura muy sensible, además es muy fácil de regular, y se puede restringir el "hundimiento" de la horquilla, en frenadas y en curvas cerradas, sin perder la absorción de los pequeños baches.

  También dicen que el mantenimiento es mucho menor que en cualquier otra horquilla de alto rendimiento.

  Todas las piezas están Mecanizadas CNC y Anodizadas.

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Teaser : From The Inside Out

  La gente de Costal Crew y Anthill Films (conocidos por videos como Follow Me), se han unido para la creación de una nueva película llamada From The Inside Out, la cual constara de capítulos anuales, de los cuales, el primero verá la luz en el otoño del 2011 (hemisferio norte).

  “Inside Out será la primera película de una serie anual, que le dará una mirada al interior de las influencias y las personas que le han dado forma a como riders, constructores y directores de fotografía. A través de la película serán presentadas nuestras aventuras a medida que visitamos los lugares que siempre hemos querido ir a montar y crear las líneas que expresan nuestra visión de este deporte. Todo el mundo tiene un sueño, y este es el nuestro.”

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