Haciendo resistencia en casa

  Hoy el día ha amanecido con lluvia y ni a Sergio ni a mi nos ha apetecido mojarnos. Yo he preferido ahorrarle a la bici un sufrimiento innecesario aunque entiendo que no es lo mismo pedalear en casa que en el monte. Después de pasar por Maestre hace una semana y revisar la bici entera, no me apetecía nada volver a pasarla por el barro antes de ir al soplao. 

  Se que hay que entrenar y me he metido una bonita paliza de tres horas para quemar lo que he podido. Si mañana el tiempo sigue así entrenare series para quemar algo mas de cara a esta ultima semana hacer acopio de reservas todo lo que pueda. Esta claro que antes hay que agotarlas y si no puedo salir porque el tiempo no me deja, quemare la bici de Spinning pedaleando.

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Suspendida la salida

  No tiene mucha pinta de mejorar y me da que me toca darle a la de Spinning para compensar. Aun no he hablado con Sergio pero esta demasiado cerrado el día y no me apetece nada mojarme. Mañana veremos que se puede hacer...

Saludos

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Mañana Sábado

  He quedado con Sergio a las ocho y media en donde las rotondas. No tenemos nada pensado, vamos, que improvisaremos un poco. Lo mas preocupante es saber si podemos salir porque dicen que mañana va a llover como si le fuera la vida en ello, o eso dicen.... Si alguno va a salir que lo diga por si suspendemos la salida.

Saludos

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Problemas con Blogger

  Como podéis ver, hoy ha habido problemas con Blogger y ademas de no dejarme publicar nada me ha borrado el post publicado ayer. En fin, espero que se solucionen los problemas que tiene Blogger y podamos seguir la fiesta en paz.

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DH en Whisler con una rigida

  Siempre no se necesita una doble para hacer cosas increíbles. Chris Akrigg y Danny Macaskill por poner un ejemplo, nos lo han enseñado muchas veces.

  Este es un vídeo sacado en el Whisler, Canadá, en uno de los descensos de DH realizados con una rígida. Se nota en algunos tramos, si os fijáis bien, que o se cae o pasa justo justo. Es interesante el video por eso, pero particularmente prefiero una doble…

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Alimentación: Carga de hidratos la semana previa

Por Chema Arguedas

  Ni te molestes en intentar recuperar lo que ya no has hecho. Ni más fondo, ni más series. Eso ya es agua pasada, como se suele decir. Por supuesto que nos estamos refiriendo a la semana donde se encuentra la marcha o prueba que tienes señalada con especial interés e inmersa en el periodo competitivo. De lo que se trata es de llegar descansado a ese día.

  En el caso de que al final de la semana tengas otra prueba, pero se encuentre dentro del preparatorio específico, tú a lo tuyo. Y si tienes que entrenar calidad entrena calidad. Si intentas guardar fuerzas para llegar bien al fin de semana, el efecto positivo del entrenamiento quizás sea menor. Muchas veces, ese cansancio que vas a sentir cuando llegues a la línea de salida porque durante la semana has entrenado con intensidad, saldrá más adelante? pero de forma positiva. Claro está que deberás respetar los tiempos de recuperación.

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