Llega una marcha y... ¿qué desayuno?

  Un buen desayuno, con sus hidratos de carbono adecuados, no hará aumentar directamente tus depósitos de glucógeno muscular. Sobre todo si previamente, en comidas anteriores, te has preocupado en comer adecuadamente. Pero indirectamente, sí evitará que el glucógeno muscular comience a utilizarse. Todo ello debido a que un buen desayuno completará los depósitos de glucógeno hepático y estos también cuenta a la hora de pedalear.

  Principalmente debes preocuparte por el tipo de carbohidratos que debes escoger y la cantidad de los mismos que debes añadir. Muchas veces no es tan importante el escoger lo adecuado, sino evitar escoger lo inadecuado.

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Sol, barro, cadenas, lluvias y kilometros

  Ayer Xuxo comentó para hacer una ruta con fundamento para el domingo y Fernán ha estado movilizando al personal para quedar. En el blog y en la web de Fernán, el mismo ha puesto que a las 8 en la plaza Arizgoiti así que a las 8 menos algo he llegado como un campeón.

  El día ha salido con una pinta estupenda. La temperatura muy buena y el sol saliendo sin problemas. Ayer a la tarde no parecía que hoy pudiera salir un día tan bueno.

  Poco a poco ha ido llegando la gente. El primero en llega a sido Iñaki, luego ha llegado otro chico que no conocía y que creo se llama Javi. Luego Xuxo, con unas ganas locas de salir y por ultimo Fernán. Se ha echado de menos a Josean pero parece que anda aun con la bici en reparación y el también parece que esta con algún problemilla. Esperamos que recupere lo antes posible y pueda salir a darle candela sin problemas porque el Soplao está a la vuelta de la esquina. Goyo, Klemen y Juan salieron ayer y parece que, tal como nos cuentan, con muy buenas sensaciones después de ochenta y pico Km.

  El resto de los que van al Soplao no han aparecido. Supongo que entrenaran por su cuenta.

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Volvimos unos meses al pasado

  Hoy la salida programada se ha suspendido porque en un principio nos había parecido lo más inteligente. Las noticias y previsiones climatológicas no eran las más “lógicas” para irnos hasta la zona del Soplao. Desconozco si ha llovido hoy en esa zona de Cantabria pero aquí la verdad es que la mañana ha sido fantástica para la práctica del MTB. Estaba claro que si íbamos y llovía, teníamos un problema serio, porque la ruta hay que hacerla entera. No es como aquí, que si estas en el Mandoia te vas a casa y santas pascuas, pero allí si te empieza a llover en el km 40, te comes todo el camino mojado hasta llegar a los coches. Yo creo que ha sido buena idea no jugárnosla.

  Lo cierto es que he quedado con Sergio sin tener muy claro que hacer. Últimamente le veo demasiado flojo y tampoco es cuestión de reventarle a hacer km, con lo que me quedaba el ir a hacer pruebas para el arnés de la cámara.

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Malas noticias para Chris Akrigg

  Chris Akrigg, el fenomenal rider de Mongoose, al que le hemos dedicado varios post por sus sensacionales vídeos, ha sufrido un accidente mientras grababa lo que sería su próximo video.

  A juzgar por el tono de la frase inicial del comunicado de prensa debe ser serio ... que te mejores pronto Chris!

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You Like This! Official Teaser

  Acaba de presentarse el teaser del vídeo de lo que sera el vídeo de DH "You Like This¡", que se presenta el próximo 29 de abril. Este vídeo esta producido por Artbam Production auspiciado por Scion. Puede ser un vídeo interesante. En unos días podemos comprobarlo.

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Alpinepics se pasan al HD

  La gente de Alpinepics, de los cuales hemos puesto varios vídeos en el blog, se pasan a la alta definición. Parece ser que han adquirido una cámara de fotos Panasonic GH2 y ahora todas sus producciones van a ser en HD. Creo que era una pena que la calidad de sus vídeos les faltara el HD. Se ve que ahora que han conseguido ser mas famosos les ha legado para adquirir una buena maquina para grabar.

  Sergio, espero que te guste el vídeo aunque solo es un primer contacto con la cámara.

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