sábado, 26 de marzo de 2011

Con el Tercer Mesociclo en carretera

  Y tal y como habla Chema Arguedas en su libro, cuesta un poco cambiar de registro. Ahora subimos un poco el ritmo cardiaco y cuesta un montón llevarlo a ese ritmo. Después de tantas semanas intentando que no suba ahora cuesta llevarlo tan alto. La verdad es que he acabado más cansado hoy que el pasado domingo después de la Bilbao Bilbao, y hoy he realizado muchos menos km.
  A las nueve menos cinco he salido de casa con ruedas finas, dispuesto a hacer una ruta larga para al menos ir metiendo kilómetros al zurrón. El Soplao le quedan 8 semanas aproximadamente  y hay que intentar hacer el máximo de kilómetros para llegar allí en las mejores condiciones. Mi idea era ir haciendo la ruta de la Bilbao Bilbao.
  Como siempre, he ido dirección Bilbao. La mañana estaba estupenda para ir en bici y el Sol brillaba sin problemas en el cielo. Sergio había quedado con Ume, Miguel, Sergio Lekue y alguien más en Galdakao para ir a hacer unas bajadas en el Vivero, con lo que he salido solo. Es una pena que en todas las salidas que he realizado de carretera no he podido contar más que una vez, la primera, con Pepe. Y en esa ocasión mi ritmo de salida no era el más adecuado para ir con él, puesto que al llevar la de carretera, él iba pisando huevos.

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viernes, 25 de marzo de 2011

Mañana Sábado

  Mañana sábado aun no se muy bien que voy a hacer, pero casi que me voy a decidir por hacer algo de carretera aun. Voy a posponer un par de fines de semana la vuelta al monte para hacer algo mas de fondo en carretera. Mañana saldré sobre las 9 sin nada decidido pero con idea de hacer parte de la Bilbao Bilbao casi seguro.
  El domingo, dependiendo si mañana puedo hacer mas o menos, igual me apunto con Fernan y Josean. A ver que tal mañana...

  Saludos

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jueves, 24 de marzo de 2011

La supercompensación

Por Chema Arguedas

  Una supercompensación, no quiere decir que hayas estado unos cuantos días sin poder salir y para compensar, el primer día que pilles la bicicleta, desgastes unas cubiertas enteritas. Una supercompensación o sobrecompensación, hablando muy coloquialmente, consistiría en: te pegas una buena paliza, descansas y te recuperas adecuadamente y para la siguiente vez que salgas: si lo haces así, habrás subido un pequeño peldaño en tu estado de forma. Esto, si lo vas encadenando, hará que llegues a alcanzar el final de la escalera y tu máxima forma.

  De lo que se trata es de causar un estrés físico, lo suficientemente importante para que, tras un periodo de descanso, nuestro organismo tenga argumentos más poderosos para poder hacer un esfuerzo de mayor intensidad.

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miércoles, 23 de marzo de 2011

Leyendas del MTB, David “Tinker” Juarez

  Seguimos con las leyendas del Mountain Bike con el turno de Tinker Juarez. Nacido el 4 de Marzo de 1961 en Downey, California. En sus inicios fue corredor de BMX desde 1978 a 1984 y corredor de Mountain Bike desde 1985 hasta la fecha, porque no lo ha dejado. Desde el 2005 es corredor de grandes distancias. En el 2006 terminó tercero en la carrera “Race Across America Enduro Byclicle Road Race”.

  Tinker fue incluido en el Hall of Fame o Salon de la Fama en el año 2001. Tinker a lo largo de su carrera ha acumulado cantidad de premios tanto en los EEUU como fuera de su país. Su verdadero nombre es David, aunque de bebe le llamaban sus padres “Stinker” (canalla) aunque según dicen la gente entendía por Tinker y a día de hoy casi nadie sabe que no es su nombre real. Curioso mote el de Canalla para un bebe.

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martes, 22 de marzo de 2011

Vídeo de la Bilbao Bilbao 2011

  He querido sacar un pequeño vídeo de la Clásica Bilbao Bilbao 2011 viendo la gran cantidad de visitantes de ayer del blog. Faltan muchas zonas, porque francamente no tenia intención de grabar mucho. Mi idea era mirar que tal funcionaba la cámara después del golpetazo de Sergio Lekue con ella. Lo dicho, ayer fue record de visitas en el blog con 281 visitas. El vídeo os lo dedico a todos.

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lunes, 21 de marzo de 2011

Sweet As Bro

  Antton Etxeberria, el que hizo el vídeo "Pista prest dago", le da por viajar y hacer una serie de vídeos con bikers de la zona. En este vídeo se ha ido a Nueva Zelanda y ha grabado este vídeo con el rider de la zona Kelly Mc Garry. La verdad es que el vídeo no esta mal pero lo que realmente me ha gustado es los paisajes de Nueva Zelanda que me parecen espectaculares. ¿No es verdad?

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