Evasion

  He encontrado este vídeo, aunque casi puede ser una pequeña película para este martes. Varios de los mejores bikers franceses han grabado este vídeo y me parece interesante. Espero os guste.

Leer más...

El umbral anaeróbico

  Por Chema Arguedas

  Mientras el ácido láctico pueda ser reciclado o convertido a lactato, por distintos mecanismos con los que cuenta el organismo, la cosa va bien. Mientras se pueda dar esta circunstancia, podremos seguir el ritmo que sea, aunque sea sufriendo.

  Ese lactato, además, no se pierde ya que puede circular a través de la corriente sanguínea a otros músculos, entre los que también se encuentra el corazón. También puede seguir otro camino a través del hígado (Ciclo de Cori), por lo que este lactato vuelve a ser convertido en glucosa y puede volver a ser utilizado por el músculo.

Leer más...

Otro Domingo sin salir

  Hoy, tal y como comenté ayer, he estado tranquilamente haciendo mi sesión de Spinning en casa. Al pulsómetro le he añadido un cadenciometro Polar. Nada espectacular, pero como no creo que lo pueda poner correctamente en la Stumpjumper lo he puesto en la bici de Spinning. Hoy he estado un rato colocándolo y después me he currado dos horas de Spinning. Una locura, puesto que la sudada que me he pillado ha sido espectacular.

Leer más...

Y después la Lluvia

  Este es un día de esos que casi hubiera sido mejor no salir. A las 9 el día estaba con un pequeño resolillo pero algo mustio. Mientras llegaba Javi a la rotonda donde el monolito de Basauri, he estado mirando un poco el horizonte y se apreciaba por Santurce una niebla que no me gustaba un pelo.

  Hemos salido dirección Begoña hablando tranquilamente. Aunque mi idea era llevar algo más altas las pulsaciones, al salir con Javi he tenido que ir algo más bajo de lo que hubiera sido lo ideal. No me importa, por lo menos salgo con alguien y puedo ir charlando, que solo es tremendamente aburrido.

  Subiendo la Col de Begoña me he dado cuenta que la bici hacia un ruidito raro en la rueda trasera, pero no le he dado mayor importancia hasta que he llegado arriba. Al ir para el cambio de sentido que nos lleva a la bajada del Ayuntamiento he notado ya un ruido fuerte y he creído que había pasado con la bici encima de algo y que eso había sonado. Soy un feliciano si..

Leer más...

Mañana Sábado

  Mañana he quedado en la rotonda de entrada a Basauri, donde el monumento a Basauri a las 9. La salida por ahora no se, pero sera carretera fijo. Supongo que sin demasiadas pretensiones como estos pasados fines de semana. Aburrido, lo se, pero es lo que toca ahora para luego poder disfrutar un poco.

Si alguno se anima a las 9.

Saludos

Leer más...

Legendas del MTB, Gary Fisher

  Gary Fisher es uno de los padres fundadores del ciclismo de montaña. Empezó a escribir las primeras páginas de la historia del Mountain Bike con su cruiser trucada con la que se tiraba por las abruptas carreteras del monte Tam del condado de Marin, California. Desde entonces, Gary ha aportado numerosas al mundo del ciclismo, transformando su visión intensa y personal en una realidad.

Leer más...