Carretera para hacer cadencia

  Me encuentro cansado antes incluso de salir pero aunque la primera idea era salir con Sergio y Lara, al final he ido a hacer carretera. Llevo varios días con intención de volver a darle candela a la carretera porque desde hace tiempo no he salido a rodar y creo que es necesario empezar de cuando en cuando a volver a coger un poco la carretera.

  Sergio me ha comentado que al final no salen con lo que no he tenido dudas a la hora de hacer algo. Mi idea es hacer km y con buena cadencia con lo que entiendo que va a ser duro aunque no haga mucho acumulado.

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Carretera buscando relajar piernas

  Aunque lo peor no eran las piernas, sino mas bien el trasero. De ayer me ha quedado dolorido y la verdad es que ha sido un suplicio salir hoy e ir sentado. Casi todo el recorrido he ido de pie sobre todo a la vuelta. Mi idea era ir al Puerto Viejo y volver por el Txorierri pero al llegar al puerto he visto que volver por el Txorierri iba a ser demasiado largo para hoy domingo.

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Recuperando un poco de lo de ayer

  Despues de la salida de ayer donde me deje los higadillos, hoy tocaba un poco de carretera a bajas pulsaciones para ir recuperando las patas. Ayer ademas con la cosa del partido de basket llegue un poco tarde a casa y descansar lo que se dice descansar como que no he descansado mucho. Hoy tampoco tengo el cuerpo para muchas fiestas así que he salido sobre las diez y algo a hacer el recorrido mas sencillo que se me puede ocurrir de carretera para ir recuperando un poco las piernas de lo de ayer.

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Carretera y vuelta por Arkalanda para el Open de Euskadi

  Pues si, mi idea primero era pasar por el Guggenheim para la concentración por el atropello del otro día en Basauri, pero al final se me ha ido el santo al cielo y he salido demasiado tarde. Cuando estaba de camino para allí he visto pasar algunos grupos de bikers que iban de retirada. Me hubiera gustado haber llegado a tiempo porque creo que estas cosas hay que hacer piña aunque el fallecido no fuera alguien que tenga cierto nombre en el mundo de las bicis. En fin, que es una desgracia seas quien seas.

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Me pilló

  Pues eso, que me ha pillado el agua. Se ve que me tenia ganas y me ha pillado. Lo cierto es que cuando he salido ya estaba el aire pegando fuerte y se notaba que iba a cambiar el día.

  He salido como siempre dispuesto a darle un poco a la carretera y dispuesto a hacer km, que lo voy necesitando como el comer. Mi idea era ir a Plentzia y volver por donde el Castillo de Butron hacia Urduliz y luego por Unbe hasta el Txorierri y volver para casa por Galdakao. No salen muchos km, cerca de 85 pero por ir alargando un poco las salidas que va siendo hora. 

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Viernes santo

  Hoy he salido un rato a hacer carretera para ver si quitaba la dureza de las piernas, porque ayer hice una pequeña locura. Como llovía a la mañana y no daba la sensación de parar, me puse con la bici de Spinning durante dos horas y le di una caña tremenda. A la tarde se estaba quedando una tarde buena y por la cosa de no desperdiciar un jueves santo, me hice con Sergio 3 horas de carretera a un buen ritmo. Entenderéis que necesitaba un poco de descanso y oxigenar las piernas un poco.

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Carretera con Intxa

  Hoy tocaba hacer algo mas potente y con quien mejor que con Intxa, el maquina. Ayer me comentaba para hacer algo y le comente que podíamos hacer la ruta de carretera que va por parte de la Bilbao Bilbao.

  A las 9 hemos quedado donde el cruce de la General de Galdakao y el Eroski de entrada a Basauri. Como no iba a ir nadie mas ni he esperado. Hoy los Mendikletas iban a hacer algo muy bonito que es la ruta de la Circular de Anboto que es una pasada. Si queréis mas información sobre ella hacer click en las palabras circular de Anboto que he puesto antes y veis un resumen. Esa me trae muy buenos recuerdos y es una pena que aun no me toque monte. Me hubiera gustado ir a hacerla.

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Carretera, otra vez

  Bueno, este ha sido un día de una pequeña transición porque ayer hubo fiestilla en Bilbao hasta cerca de las cuatro de la mañana. Uno esta ya en una edad que haciendo este tipo de cosas se da cuenta que el tiempo no pasa en balde, se notan los excesos y de que manera.

  En un principio no he tenido muy claro que iba a hacer, porque me notaba muy cansado, pero hay que salir si o si. En un principio mi idea era irme a hace algo diferente, algo como irme para Miravalles y de allí a Zeberio para volver por Bedia. Hace años hacíamos ese recorrido y no tiene mucha inclinación.

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Me he acojonado

  Pues eso, que ayer me fui a dormir confiado en que hoy tocaba Spinning porque todos, absolutamente todos los partes meteorológicos daban lluvia por la mañana, así que me he confiado y no he mirado cuando ha sonado el despertador. Pero resulta que no, que no ha llovido en toda la noche y cuando me he despertado he desayunado un poco de zumo y me he ido a Bilbao.

  Para cuando he llegado no quedaba ni el recuerdo, es mas, no quedaba nada de la salida ya montada, así que me he ido dándole un poco de cera camino de Getxo. Me esperaba ver alguna bici de gente que se toma las cosas con mas paciencia pero no he visto a nadie, incluso cuando me he metido por la Avenida los Chopos en dirección Sopelana.

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Casi la Bilbao Bilbao

  He decidido no apuntarme a la Bilbao Bilbao. Mañana dan mal tiempo y no me apetece apuntarme a algo a lo que posiblemente no vaya a ir. Hablan de mas de 10.000 personas apuntadas ya, que locura¡¡¡

  Como este año aun no había podido hacer una salida de km, he decidido ir yo solo a hacer km en carretera. Mañana la Bilbao Bilbao son 115 km y hoy me he currado una salida de 86 km. Bueno, el móvil marca alguno menos y seguro que es cierto, porque no he cambiado las medidas de la rueda.

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Carretera con Intxa y Sergio

  Hoy se nos ha animado Intxa a darle un poco de caña a la carretera. Eso si, con una flaca prestada por Jon Pena, de la tienda de Galdakao y que la usa para hacer Ciclocross. Creo que se nos ha animado a hacer El Soplao, lo cual no esta nada mal. Ahora mismo nos queda aun una plaza en la casa. Apúntense señores¡¡¡¡

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Magnifico dia de Carretera

  Menudo día mas bueno ha salido hoy para hacer un poco de carretera. La idea es ir ya metiendo algo mas de km en las salidas y como ya puedo llegar hasta 145 pulsaciones ya puedo soltarme algo mas en la bici. Ir tan pendiente de las pulsaciones hace que no disfrutes nada.

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Ultimo día del primer mesociclo

  Por fin acabo con el primer mesociclo. Para los que esteis al tanto de los entrenamientos de Txema Arguedas en el libro Planica tus Pedaladas, he acabado la primera parte del entreno. Ahora va lo duro. Digamos que este tiempo he estado  haciendo la base para darme caña. Desde mañana esto ya es un no parar y espero notarlo mas que el año pasado.

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Carretera con la Stumpy Canaria

  Hoy me ha dado el cuarto de hora y he salido con la Stumpjumper nueva. He quedado con Sergio y he pensado que para rodar lo mismo me da con ruedas gordas que finas, es solo rodar, así que he salido con la Stumpjumper rojo y blanca que nadie ha querido comprarme a un precio ajustado.

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Carretera y copos

  No mas de eso, pero le dan un encanto especial. No ha nevado apenas nada y casi al llegar a casa a sido el momento que mas ha caído  pero eso ha sido lo que ha hecho que el día fuera un poco mas especial que los anteriores porque lo de hacer carretera aburre hasta el infinito y mas allá y eso que durante la salida he ido de charleta con Sergio.

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Salida con Sergio

  Esta mañana me ha comentado Sergio que se venia a hacer carretera. Ayer se fue por el Argalario y hoy quería pasear a Miss Daisy se ve. Como no me lo esperaba me ha costado salir de casa. Me hago mayor y me cuesta mas madrugar se ve.

  He salido sobre las nueve y media en dirección a Bilbao por Begoña. Sergio me comentaba que me esperaba en el Ayuntamiento pero despues de un rato de espera me ha dicho que me esperaba en Botica Vieja. Como prisa no es que tenga, he ido poco a poco y para cuando he llegado estaba allí esperando.

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Salida por carretera

  Siguiendo las instrucciones de Chema Arguedas, he salido otra vez a hacer carretera. Aburre que no veas y con el frío mañanero aun mas. Esta mañana no había mas de 5 grados cuando he salido aunque eso sí, a medida que ha ido avanzando la mañana se estaba estupendo.

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Carretera para variar

  Como todos los domingos, hoy he vuelto a la carretera. El recorrido el de siempre, para que variar. El día no pintaba muy bonito pero no daban lluvia con lo que me ha parecido suficiente para salir a rodar un poco. Lo cierto es que como puse ayer, hacer en casa es un poco coñazo.

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Vuelta a entrenar

  Tras estas dos semanas de parón forzoso, he vuelto a entrenar. He salido con Sergio a hacer carretera. Nada del otro mundo pero es bueno volver a tener contacto con la bicicleta mas que en casa haciendo con la de spinning. Espero haber acabado ya con los viajes que tanto me cortan durante un tiempo y poder centrarme en casa para hacer la rutina de entrenamiento mas sencilla.

  Estas dos semanas fuera he intentado no pasarme con la comida aunque siempre el comer fuera de casa es algo que llevo francamente mal.

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Carretera con Sergio

  Hoy he querido hacer algo que llevo toda la semana sin poder hacer nada. Me ha tocado estar fuera por trabajo y no he podido dar pedales. Ayer entre unas cosas y otras tampoco pude con lo que hoy había que hacer si o si.

  Sergio me ha estado whatsappeando que si no salia que si tal y cual y cuando iba a salir me ha comentado que se apuntaba. Me ha costado salir porque el cuenta no contaba ni velocidad ni pulsaciones. He conseguido que funcionara el cuenta kilómetros pero el pulsometro nada de nada.

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